Alamin ang laman ng plato mo

Fish, fingers, baked

Calories at mga nutrisyon

212
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs20 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 212 kcal —
  • Protina 9 g 18%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 0.8 g 3%
  • Asukal 1 g —
  • Sodium 436 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 387 µg 43%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4.2 mg 26%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Bitamina B12 0.8 µg 33%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 1 mg 6%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 192 mg 4%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Selenium 41 µg 75%
  • Iodine 3.2 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2129 g20 g10 g
50 g50 g1064.5 g10 g5.2 g
150 g150 g31814 g31 g16 g
200 g200 g42418 g41 g21 g
250 g250 g53023 g51 g26 g

Mga tanong tungkol sa Fish, fingers, baked

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish, fingers, baked?

Ang 100 g ng Fish, fingers, baked ay may 212 kcal, 9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish, fingers, baked?

Ang 50 g ng Fish, fingers, baked ay may 106 kcal, 4.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish, fingers, baked?

Ang 150 g ng Fish, fingers, baked ay may 318 kcal, 14 g na protina, 31 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fish, fingers, baked?

Ang 200 g ng Fish, fingers, baked ay may 424 kcal, 18 g na protina, 41 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fish, fingers, baked?

Ang 250 g ng Fish, fingers, baked ay may 530 kcal, 23 g na protina, 51 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) H61 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla