Alamin ang laman ng plato mo

Eulachon

Calories at mga nutrisyon

hilaw

118
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0 g
Taba6.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 118 kcal —
  • Protina 15 g 29%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.2 g 8%
  • Saturated fat 3 g 15%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 50 mg 2%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9 µg 1%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 9%
  • Folate (B9) 16.5 µg 4%

Mga mineral

  • Calcium 50 mg 4%
  • Iron 0.9 mg 5%
  • Phosphorus 253 mg 20%
  • Potassium 286 mg 6%
  • Copper 0.3 mg 33%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11815 g0 g6.2 g
50 g50 g597.3 g0 g3.1 g
150 g150 g17722 g0 g9.3 g
200 g200 g23629 g0 g12 g
250 g250 g29537 g0 g16 g

Mga tanong tungkol sa Eulachon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Eulachon?

Ang 100 g ng Eulachon ay may 118 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Eulachon?

Ang 50 g ng Eulachon ay may 59 kcal, 7.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Eulachon?

Ang 150 g ng Eulachon ay may 177 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Eulachon?

Ang 200 g ng Eulachon ay may 236 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Eulachon?

Ang 250 g ng Eulachon ay may 295 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3241 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla