Alamin ang laman ng plato mo

Espinaka sa lata

Calories at mga nutrisyon

tuyo at nabawasang tubig na solidong bahagi

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.8 g

Carbs1.1 g

Taba0.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	23	2.8 g	1.1 g	0.5 g
50 g	50 g	12	1.4 g	0.6 g	0.3 g
150 g	150 g	35	4.2 g	1.7 g	0.8 g
200 g	200 g	46	5.6 g	2.2 g	1 g
250 g	250 g	58	7 g	2.8 g	1.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Espinaka sa lata?

Ang 100 g ng Espinaka sa lata ay may 23 kcal, 2.8 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Espinaka sa lata?

Ang 50 g ng Espinaka sa lata ay may 12 kcal, 1.4 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Espinaka sa lata?

Ang 150 g ng Espinaka sa lata ay may 35 kcal, 4.2 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Espinaka sa lata?

Ang 200 g ng Espinaka sa lata ay may 46 kcal, 5.6 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Espinaka sa lata?

Ang 250 g ng Espinaka sa lata ay may 58 kcal, 7 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2447 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla