Alamin ang laman ng plato mo

Espada

Calories at mga nutrisyon

nilaga, may taba at asin

119

calorieskcal bawat 100 g

Protina16 g

Carbs0.3 g

Taba5.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	119	16 g	0.3 g	5.9 g
50 g	50 g	60	8 g	0.1 g	3 g
150 g	150 g	179	24 g	0.4 g	8.9 g
200 g	200 g	238	32 g	0.6 g	12 g
250 g	250 g	298	40 g	0.7 g	15 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Espada?

Ang 100 g ng Espada ay may 119 kcal, 16 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Espada?

Ang 50 g ng Espada ay may 60 kcal, 8 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Espada?

Ang 150 g ng Espada ay may 179 kcal, 24 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Espada?

Ang 200 g ng Espada ay may 238 kcal, 32 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Espada?

Ang 250 g ng Espada ay may 298 kcal, 40 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) Y662233 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla