Alamin ang laman ng plato mo
Espada
Calories at mga nutrisyon
deep-frozen
106
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 39 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 49 g | 0 g | 7.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Espada
Ilang calories ang nasa 100 g ng Espada?
Ang 100 g ng Espada ay may 106 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Espada?
Ang 50 g ng Espada ay may 53 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Espada?
Ang 150 g ng Espada ay may 159 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Espada?
Ang 200 g ng Espada ay may 212 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Espada?
Ang 250 g ng Espada ay may 265 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) T612200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
