Alamin ang laman ng plato mo
Eggplant and meat casserole
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 2.9 g —
- Sodium 176 mg 8%
- Cholesterol 54 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 31 µg 3%
- Bitamina C 4.5 mg 5%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Bitamina K 21.1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Bitamina B6 0.13 mg 7%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0.59 µg 25%
- Choline 42.6 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 0.85 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 91 mg 7%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 7.7 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7.1 g | 3.2 g | 5.5 g |
| 1 bahagi | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2 bahagi | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½ bahagi | 457.5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3 bahagi | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4 bahagi | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.6 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6.3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7.9 g | 14 g |
Mga tanong tungkol sa Eggplant and meat casserole
Ilang calories ang nasa 100 g ng Eggplant and meat casserole?
Ang 100 g ng Eggplant and meat casserole ay may 96 kcal, 7.1 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (915 g) ng Eggplant and meat casserole?
Ang 1 bahagi (915 g) ng Eggplant and meat casserole ay may 878 kcal, 65 g na protina, 29 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (1830 g) ng Eggplant and meat casserole?
Ang 2 bahagi (1830 g) ng Eggplant and meat casserole ay may 1757 kcal, 130 g na protina, 58 g na carbohydrate at 101 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (457.5 g) ng Eggplant and meat casserole?
Ang ½ bahagi (457.5 g) ng Eggplant and meat casserole ay may 439 kcal, 33 g na protina, 15 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (2745 g) ng Eggplant and meat casserole?
Ang 3 bahagi (2745 g) ng Eggplant and meat casserole ay may 2635 kcal, 195 g na protina, 87 g na carbohydrate at 152 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (3660 g) ng Eggplant and meat casserole?
Ang 4 bahagi (3660 g) ng Eggplant and meat casserole ay may 3514 kcal, 260 g na protina, 116 g na carbohydrate at 202 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Eggplant and meat casserole?
Ang 50 g ng Eggplant and meat casserole ay may 48 kcal, 3.6 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Eggplant and meat casserole?
Ang 150 g ng Eggplant and meat casserole ay may 144 kcal, 11 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 77316600 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
