Alamin ang laman ng plato mo
Egg, omega, boiled
Calories at mga nutrisyon
164
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0.4 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 131 mg 6%
- Cholesterol 429 mg 143%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 282 µg 31%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 2.6 µg 13%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 0.95 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 34%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 69.4 µg 17%
- Bitamina B12 2.7 µg 112%
Mga mineral
- Calcium 67.9 mg 5%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 15.5 mg 4%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 35.7 µg 65%
- Iodine 22.7 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 0.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.5 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22 g | 0.5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 30 g | 0.7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37 g | 0.9 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Egg, omega, boiled
Ilang calories ang nasa 100 g ng Egg, omega, boiled?
Ang 100 g ng Egg, omega, boiled ay may 164 kcal, 15 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Egg, omega, boiled?
Ang 50 g ng Egg, omega, boiled ay may 82 kcal, 7.5 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Egg, omega, boiled?
Ang 150 g ng Egg, omega, boiled ay may 246 kcal, 22 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Egg, omega, boiled?
Ang 200 g ng Egg, omega, boiled ay may 328 kcal, 30 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Egg, omega, boiled?
Ang 250 g ng Egg, omega, boiled ay may 410 kcal, 37 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34692 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
