Alamin ang laman ng plato mo
duhat
Calories at mga nutrisyon
hilaw
60
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs16 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Sodium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 14.3 mg 16%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.26 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.19 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 79 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.1 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.4 g | 31 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.8 g | 39 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa duhat
Ilang calories ang nasa 100 g ng duhat?
Ang 100 g ng duhat ay may 60 kcal, 0.7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng duhat?
Ang 50 g ng duhat ay may 30 kcal, 0.4 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng duhat?
Ang 150 g ng duhat ay may 90 kcal, 1.1 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng duhat?
Ang 200 g ng duhat ay may 120 kcal, 1.4 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng duhat?
Ang 250 g ng duhat ay may 150 kcal, 1.8 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1582 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
