Alamin ang laman ng plato mo

Dahong collard

Calories at mga nutrisyon

niluto, pinatulo, may langis ng toyo, may asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.6 g

Carbs1.1 g

Taba2.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	46	2.6 g	1.1 g	2.9 g
50 g	50 g	23	1.3 g	0.5 g	1.4 g
150 g	150 g	69	3.9 g	1.6 g	4.3 g
200 g	200 g	92	5.2 g	2.2 g	5.8 g
250 g	250 g	115	6.5 g	2.7 g	7.2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dahong collard?

Ang 100 g ng Dahong collard ay may 46 kcal, 2.6 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dahong collard?

Ang 50 g ng Dahong collard ay may 23 kcal, 1.3 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dahong collard?

Ang 150 g ng Dahong collard ay may 69 kcal, 3.9 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dahong collard?

Ang 200 g ng Dahong collard ay may 92 kcal, 5.2 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dahong collard?

Ang 250 g ng Dahong collard ay may 115 kcal, 6.5 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0176B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla