Alamin ang laman ng plato mo
Dahon ng luyang-dilaw
Calories at mga nutrisyon
katutubo, binanlian
42
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.7 g
Carbs0.6 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 42 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 0.6 g 0%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 6.9 g 25%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 101 µg 11%
- Bitamina K 499 µg 416%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Choline 17.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 481 mg 37%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 57 mg 14%
- Phosphorus 71 mg 6%
- Potassium 334 mg 7%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.78 mg 34%
- Selenium 0.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.7 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.4 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6.8 g | 1.5 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Dahon ng luyang-dilaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dahon ng luyang-dilaw?
Ang 100 g ng Dahon ng luyang-dilaw ay may 42 kcal, 2.7 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dahon ng luyang-dilaw?
Ang 50 g ng Dahon ng luyang-dilaw ay may 21 kcal, 1.4 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dahon ng luyang-dilaw?
Ang 150 g ng Dahon ng luyang-dilaw ay may 63 kcal, 4.1 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dahon ng luyang-dilaw?
Ang 200 g ng Dahon ng luyang-dilaw ay may 84 kcal, 5.4 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dahon ng luyang-dilaw?
Ang 250 g ng Dahon ng luyang-dilaw ay may 105 kcal, 6.8 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6936 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
