Alamin ang laman ng plato mo

Crevalle jack

Calories at mga nutrisyon

hilaw

104
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba2.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 104 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.7 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 89 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 5.6 mg 35%
  • Bitamina B6 0.65 mg 38%
  • Folate (B9) 2.9 µg 1%
  • Bitamina B12 9.1 µg 379%

Mga mineral

  • Calcium 47 mg 4%
  • Iron 0.7 mg 4%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphorus 193 mg 15%
  • Potassium 415 mg 9%
  • Zinc 0.42 mg 4%
  • Copper 0.03 mg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10420 g0 g2.7 g
50 g50 g5210 g0 g1.4 g
150 g150 g15630 g0 g4.1 g
200 g200 g20840 g0 g5.4 g
250 g250 g26050 g0 g6.8 g

Mga tanong tungkol sa Crevalle jack

Ilang calories ang nasa 100 g ng Crevalle jack?

Ang 100 g ng Crevalle jack ay may 104 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Crevalle jack?

Ang 50 g ng Crevalle jack ay may 52 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Crevalle jack?

Ang 150 g ng Crevalle jack ay may 156 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Crevalle jack?

Ang 200 g ng Crevalle jack ay may 208 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Crevalle jack?

Ang 250 g ng Crevalle jack ay may 260 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26157 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla