Alamin ang laman ng plato mo
Congee, with egg
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 6.8 g 2%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 213 mg 9%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.35 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
- Choline 67.5 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.62 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 47 mg 4%
- Potassium 35 mg 1%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.02 mg 2%
- Selenium 8 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.1 g | 6.8 g | 2.1 g |
| 1 bahagi | 255 g | 153 | 8 g | 17 g | 5.3 g |
| 2 bahagi | 510 g | 306 | 16 g | 35 g | 11 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 77 | 4 g | 8.7 g | 2.6 g |
| 3 bahagi | 765 g | 459 | 24 g | 52 g | 16 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 612 | 32 g | 70 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.6 g | 3.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.7 g | 10 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.2 g | 14 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.8 g | 17 g | 5.2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Congee, with egg
Ilang calories ang nasa 100 g ng Congee, with egg?
Ang 100 g ng Congee, with egg ay may 60 kcal, 3.1 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng Congee, with egg?
Ang 1 bahagi (255 g) ng Congee, with egg ay may 153 kcal, 8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng Congee, with egg?
Ang 2 bahagi (510 g) ng Congee, with egg ay may 306 kcal, 16 g na protina, 35 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng Congee, with egg?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng Congee, with egg ay may 77 kcal, 4 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng Congee, with egg?
Ang 3 bahagi (765 g) ng Congee, with egg ay may 459 kcal, 24 g na protina, 52 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng Congee, with egg?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng Congee, with egg ay may 612 kcal, 32 g na protina, 70 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Congee, with egg?
Ang 50 g ng Congee, with egg ay may 30 kcal, 1.6 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Congee, with egg?
Ang 150 g ng Congee, with egg ay may 90 kcal, 4.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58157330 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
