Alamin ang laman ng plato mo
Cluster beans
Calories at mga nutrisyon
hilaw
23
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs3 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 23 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Asukal 2.9 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 150 mg 12%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphorus 45 mg 4%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.9 mg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.6 g | 3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.9 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5.2 g | 6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6.5 g | 7.5 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Green beanshilaw38 kcal / 100 g
- Beans balortinanggal ang dulo, hilaw23 kcal / 100 g
- Sword beanraw41 kcal / 100 g
- Baguio beanshilaw25 kcal / 100 g
- Berdeng sitawhilaw31 kcal / 100 g
- Beanshilaw306 kcal / 100 g
- Runner beanshilaw22 kcal / 100 g
- Tofudried, raw370 kcal / 100 g
- Sigarilyasgoa bean, berde, hilaw49 kcal / 100 g
- Sitawhilaw47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cluster beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cluster beans?
Ang 100 g ng Cluster beans ay may 23 kcal, 2.6 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cluster beans?
Ang 50 g ng Cluster beans ay may 12 kcal, 1.3 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cluster beans?
Ang 150 g ng Cluster beans ay may 35 kcal, 3.9 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cluster beans?
Ang 200 g ng Cluster beans ay may 46 kcal, 5.2 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cluster beans?
Ang 250 g ng Cluster beans ay may 58 kcal, 6.5 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-080 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla