Alamin ang laman ng plato mo
Beans balor
Calories at mga nutrisyon
tinanggal ang dulo, hilaw
23
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.7 g
Carbs3 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 23 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 50 mg 4%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.6 mg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.7 g | 3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4.1 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5.4 g | 6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6.8 g | 7.5 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Green beanshilaw38 kcal / 100 g
- Jalo beanshilaw274 kcal / 100 g
- Beans ng paprihilaw40 kcal / 100 g
- Cluster beanshilaw23 kcal / 100 g
- Sword beanraw41 kcal / 100 g
- Runner beanshilaw22 kcal / 100 g
- Broad beansbuo, hilaw59 kcal / 100 g
- Baguio beanshilaw25 kcal / 100 g
- Haricot beansbuo, tuyo, hilaw286 kcal / 100 g
- Beanshilaw306 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beans balor
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beans balor?
Ang 100 g ng Beans balor ay may 23 kcal, 2.7 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beans balor?
Ang 50 g ng Beans balor ay may 12 kcal, 1.4 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beans balor?
Ang 150 g ng Beans balor ay may 35 kcal, 4.1 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beans balor?
Ang 200 g ng Beans balor ay may 46 kcal, 5.4 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beans balor?
Ang 250 g ng Beans balor ay may 58 kcal, 6.8 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-049 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla