Alamin ang laman ng plato mo
Chokecherry
Calories at mga nutrisyon
hilaw, walang buto
156
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.9 g
Carbs17 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 156 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 17 g 61%
- Asukal 14 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.75 mg 5%
- Bitamina K 29.3 µg 24%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.67 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 45 mg 4%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 1.7 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2.9 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.4 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4.3 g | 25 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5.8 g | 34 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7.2 g | 42 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Chokecherry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chokecherry?
Ang 100 g ng Chokecherry ay may 156 kcal, 2.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chokecherry?
Ang 50 g ng Chokecherry ay may 78 kcal, 1.4 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chokecherry?
Ang 150 g ng Chokecherry ay may 234 kcal, 4.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chokecherry?
Ang 200 g ng Chokecherry ay may 312 kcal, 5.8 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chokecherry?
Ang 250 g ng Chokecherry ay may 390 kcal, 7.2 g na protina, 42 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6260 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla