Alamin ang laman ng plato mo
Cheese toast
Calories at mga nutrisyon
linkosuo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 260 kcal —
- Protina 9.1 g 18%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 407 mg 18%
- Cholesterol 5.8 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18.8 µg 2%
- Bitamina C 0.05 mg 0%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 0.56 mg 4%
- Bitamina K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.88 mg 6%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0.11 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 77 mg 6%
- Iron 0.82 mg 5%
- Magnesium 16.3 mg 4%
- Phosphorus 107 mg 9%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenium 6.2 µg 11%
- Iodine 31.8 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9.1 g | 43 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.6 g | 21 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 64 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 107 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Fazer cheese toast272 kcal / 100 g
- Rye toast286 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer alku281 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cheese toast
Paano gumawa ng toast na may keso sa toaster oven?
I-toast muna nang bahagya ang tinapay para hindi agad lumambot, saka lagyan ng keso. Ihurno sa 200 °C nang mga 5–8 minuto, hanggang matunaw at bahagyang magkulay ang keso.
Anong keso ang pinakamasarap at madaling tunawin sa toast?
Madaling matunaw ang cheddar, mozzarella at kesong quick-melt. Para mas malinamnam, gumamit ng cheddar; para sa mahahabang hibla kapag hinila, mozzarella ang piliin.
Paano hindi maging malambot ang toast na may keso?
I-toast muna ang tinapay bago lagyan ng keso, at huwag maglagay ng basang palaman gaya ng kamatis nang direkta sa ibabaw. Ilagay ang kamatis sa ibabaw ng keso o patuyuin muna ito gamit ang tuwalya sa kusina.
Ano ang masarap ipares sa toast na may keso?
Masarap itong samahan ng kamatis, kabute o ginisang sibuyas; puwede ring lagyan ng kaunting paminta o oregano. Para maging magaang na almusal o meryenda, ipares sa prutas o mainit na sabaw.
Puwede bang itabi ang toast na may keso para kainin mamaya?
Pinakamasarap ito kapag bagong luto, dahil lumalambot ang tinapay habang lumalamig. Kung may natira, palamigin at ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator; painitin muli sa toaster oven para bumalik ang lutong ng tinapay.
Ano ang puwedeng ipalit sa keso sa toast?
Para sa bersiyong walang keso, lagyan ang toast ng dinurog na abokado o hummus. Kung gusto mo pa rin ng lasang malinamnam, subukan ang dinurog na tofu na tinimplahan ng kaunting asin at paminta.
Ano ang kaibahan ng toast na may keso at Welsh rarebit?
Ang toast na may keso ay tinapay na nilagyan ng keso at tinunaw ito. Sa Welsh rarebit, karaniwang may sawsawang keso na hinaluan ng serbesa, mustasa o Worcestershire sauce bago ikalat sa toast.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33704 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
