Alamin ang laman ng plato mo

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Calories at mga nutrisyon

134
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.9 g
Carbs30 g
Taba0.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 134 kcal —
  • Protina 0.9 g 2%
  • Carbohydrate 30 g 11%
  • Taba 0.4 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 2.2 g 8%
  • Asukal 2.2 g —
  • Sodium 7 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5 µg 1%
  • Bitamina C 25.3 mg 28%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 89 µg 22%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 21 mg 2%
  • Iron 0.23 mg 1%
  • Phosphorus 37 mg 3%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 0.36 mg 3%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodine 0 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1340.9 g30 g0.4 g
50 g50 g670.4 g15 g0.2 g
150 g150 g2011.3 g45 g0.6 g
200 g200 g2681.8 g60 g0.8 g
250 g250 g3352.2 g76 g1 g

Mga tanong tungkol sa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Ang 100 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ay may 134 kcal, 0.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Ang 50 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ay may 67 kcal, 0.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Ang 150 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ay may 201 kcal, 1.3 g na protina, 45 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Ang 200 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ay may 268 kcal, 1.8 g na protina, 60 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Ang 250 g ng Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ay may 335 kcal, 2.2 g na protina, 76 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X1282 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla