Alamin ang laman ng plato mo

Buto ng fenugreek

Calories at mga nutrisyon

235
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs11 g
Taba7.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 235 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Taba 7.4 g 9%
  • Saturated fat 1.1 g 6%
  • Hibla 48 g 170%
  • Sodium 43 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 17 µg 2%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Folate (B9) 71 µg 18%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 130 mg 10%
  • Iron 23.3 mg 129%
  • Magnesium 170 mg 40%
  • Phosphorus 340 mg 27%
  • Potassium 650 mg 14%
  • Zinc 6.9 mg 63%
  • Copper 1.8 mg 200%
  • Manganese 1.1 mg 48%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23524 g11 g7.4 g
50 g50 g11812 g5.3 g3.7 g
150 g150 g35336 g16 g11 g
200 g200 g47048 g21 g15 g
250 g250 g58860 g26 g19 g

Mga tanong tungkol sa Buto ng fenugreek

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buto ng fenugreek?

Ang 100 g ng Buto ng fenugreek ay may 235 kcal, 24 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buto ng fenugreek?

Ang 50 g ng Buto ng fenugreek ay may 118 kcal, 12 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buto ng fenugreek?

Ang 150 g ng Buto ng fenugreek ay may 353 kcal, 36 g na protina, 16 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Buto ng fenugreek?

Ang 200 g ng Buto ng fenugreek ay may 470 kcal, 48 g na protina, 21 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Buto ng fenugreek?

Ang 250 g ng Buto ng fenugreek ay may 588 kcal, 60 g na protina, 26 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-828 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla