Alamin ang laman ng plato mo
Buto ng dill
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 305 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 21 g 75%
- Sodium 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 21 mg 23%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1516 mg 117%
- Iron 16.3 mg 91%
- Magnesium 256 mg 61%
- Phosphorus 277 mg 22%
- Potassium 1186 mg 25%
- Zinc 5.2 mg 47%
- Copper 0.78 mg 87%
- Manganese 1.8 mg 80%
- Selenium 12.1 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 16 g | 34 g | 15 g |
| 1 bahagi | 2.1 g | 6 | 0.3 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 4.2 g | 13 | 0.7 g | 1.4 g | 0.6 g |
| ½ bahagi | 1.1 g | 3 | 0.2 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 6.3 g | 19 | 1 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 4 bahagi | 8.4 g | 26 | 1.3 g | 2.9 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8 g | 17 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 24 g | 51 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 32 g | 68 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 40 g | 85 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Buto ng dill
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buto ng dill?
Ang 100 g ng Buto ng dill ay may 305 kcal, 16 g na protina, 34 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (2.1 g) ng Buto ng dill?
Ang 1 bahagi (2.1 g) ng Buto ng dill ay may 6 kcal, 0.3 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (4.2 g) ng Buto ng dill?
Ang 2 bahagi (4.2 g) ng Buto ng dill ay may 13 kcal, 0.7 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (1.1 g) ng Buto ng dill?
Ang ½ bahagi (1.1 g) ng Buto ng dill ay may 3 kcal, 0.2 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (6.3 g) ng Buto ng dill?
Ang 3 bahagi (6.3 g) ng Buto ng dill ay may 19 kcal, 1 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (8.4 g) ng Buto ng dill?
Ang 4 bahagi (8.4 g) ng Buto ng dill ay may 26 kcal, 1.3 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buto ng dill?
Ang 50 g ng Buto ng dill ay may 153 kcal, 8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buto ng dill?
Ang 150 g ng Buto ng dill ay may 458 kcal, 24 g na protina, 51 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170925 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
