Alamin ang laman ng plato mo
Buong manok
Calories at mga nutrisyon
walang balat, nilaga sa margarina
126
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs1.7 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 1.7 g 1%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 1.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 1.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 2.6 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 3.4 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 4.3 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita ng manokwalang balat, nilaga sa margarina121 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokwalang balat, nilaga kasama ang margarina121 kcal / 100 g
- Manokbuo, walang balat, nilaga (kasama ang mantika, sibuyas at bawang), may asin236 kcal / 100 g
- Dibdib at pakpak ng manokkapat, may balat, nilaga sa langis ng oliba at margarina204 kcal / 100 g
- Karne ng patowalang balat, nilaga kasama ng margarina232 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbuo, walang balat, walang mantika, walang asin180 kcal / 100 g
- Manok na may puting sarsabuo, walang balat, niluto, harina ng trigo, mantikilya at gatas, walang asin204 kcal / 100 g
- Karne ng manokwalang balat, pinayelong mabuti, nilaga nang walang taba190 kcal / 100 g
- Itlog ng manokpinirito sa margarina220 kcal / 100 g
- Pritong manokbuo, walang balat, may langis ng toyo, walang asin238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong manok?
Ang 100 g ng Buong manok ay may 126 kcal, 21 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong manok?
Ang 50 g ng Buong manok ay may 63 kcal, 11 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong manok?
Ang 150 g ng Buong manok ay may 189 kcal, 32 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong manok?
Ang 200 g ng Buong manok ay may 252 kcal, 42 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong manok?
Ang 250 g ng Buong manok ay may 315 kcal, 53 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: portfir 247 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
