Alamin ang laman ng plato mo
Bread roll or bun, white, fortified folate
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 249 kcal —
- Protina 9.4 g 19%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 540 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 120 µg 30%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 48 mg 4%
- Iron 0.9 mg 5%
- Phosphorus 107 mg 9%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 44 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 9.4 g | 45 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.7 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 14 g | 68 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 19 g | 91 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 24 g | 113 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bread roll or bun, white, fortified folate
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate?
Ang 100 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate ay may 249 kcal, 9.4 g na protina, 45 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate?
Ang 50 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate ay may 125 kcal, 4.7 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate?
Ang 150 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate ay may 374 kcal, 14 g na protina, 68 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate?
Ang 200 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate ay may 498 kcal, 19 g na protina, 91 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate?
Ang 250 g ng Bread roll or bun, white, fortified folate ay may 623 kcal, 24 g na protina, 113 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) A1125 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
