Alamin ang laman ng plato mo
Bolang kanin
Calories at mga nutrisyon
may pampalasa, nagyelo, hindi pa inihahanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 3.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 5.3 g | 31 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2.7 g | 16 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 8 g | 47 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 11 g | 63 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 13 g | 79 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bolang kanin
Paano gumawa ng bolang kanin na hindi madaling mabuwag?
Gumamit ng malagkit o maiinit-init pang kanin para magdikit-dikit ang mga butil. Basain nang bahagya ang mga kamay, lagyan ng kaunting palaman sa gitna kung gusto, saka idiin at bilugin nang mahigpit.
Anong palaman ang puwedeng ilagay sa bolang kanin?
Subukan ang ginisang giniling, tinadtad na itlog, tuna, o keso. Huwag damihan ang palaman at patuluin muna ang anumang sarsa o mantika para hindi mabasa at mabiyak ang kanin.
Paano iprito ang bolang kanin para maging malutong?
Palamigin muna ang mga bola sa refrigerator nang mga 20 minuto para tumibay. Iprito sa mantikang nasa 175 °C nang mga 3–4 minuto, paikutin hanggang maging pantay ang pagka-ginto, at patuluin sa papel.
Paano itago ang natirang bolang kanin?
Ilagay agad sa malinis at nakatakip na lalagyan at palamigin sa loob ng dalawang oras; ubusin sa loob ng isang araw. Painitin nang husto hanggang umuusok ang gitna, at huwag paulit-ulit na painitin ang natira.
Ano ang masarap ipares sa bolang kanin?
Ihain ito kasama ng sawsawang toyo at suka, maanghang na mayo, o simpleng sabaw. Kung may palaman na maalat o mamantika, bagay ang sariwang pipino o ensaladang may suka.
Ano ang pagkakaiba ng bolang kanin sa onigiri at arancini?
Mga uri rin ng bolang kanin ang onigiri at arancini, pero magkaiba ang karaniwang paghahanda: hinuhubog ang onigiri mula sa kanin at madalas balutan ng nori, samantalang nilalagyan ng palaman ang arancini, binabalutan ng breadcrumbs, at piniprito.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 3363 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
