Alamin ang laman ng plato mo
Bar ng mani
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 522 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Taba 34 g 43%
- Saturated fat 4.7 g 23%
- Hibla 4.1 g 15%
- Asukal 42 g —
- Sodium 156 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.1 mg 27%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 7.9 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 75 µg 19%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 29.4 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 78 mg 6%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphorus 308 mg 25%
- Potassium 407 mg 9%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Copper 0.77 mg 86%
- Manganese 1.2 mg 54%
- Selenium 4.7 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 16 g | 43 g | 34 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 148 | 4.4 g | 12 g | 9.6 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 296 | 8.8 g | 25 g | 19 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 74 | 2.2 g | 6.1 g | 4.8 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 444 | 13 g | 37 g | 29 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 592 | 18 g | 49 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 7.8 g | 22 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 23 g | 65 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 31 g | 87 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 39 g | 108 g | 84 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bar ng mani na may tsokolatebatay sa mani, may tsokolate516 kcal / 100 g
- Tsokolate na may manikendi, bar522 kcal / 100 g
- Tsokolate na may mani at balot ng tsokolatekendi, bar538 kcal / 100 g
- Crispy na manimga kendi, mani krokan, gawa sa bahay486 kcal / 100 g
- Protein barmay mani506 kcal / 100 g
- Nut barbatay sa mani517 kcal / 100 g
- Biskwit na mani513 kcal / 100 g
- Malutong na tsokolate na may palamig na peanut butter542 kcal / 100 g
- Malutong na bar na may palamig na peanut buttermga kendi, bar543 kcal / 100 g
- Matamis na manipang-diyeta635 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bar ng mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bar ng mani?
Ang 100 g ng Bar ng mani ay may 522 kcal, 16 g na protina, 43 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Bar ng mani?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Bar ng mani ay may 148 kcal, 4.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Bar ng mani?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Bar ng mani ay may 296 kcal, 8.8 g na protina, 25 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Bar ng mani?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Bar ng mani ay may 74 kcal, 2.2 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Bar ng mani?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Bar ng mani ay may 444 kcal, 13 g na protina, 37 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Bar ng mani?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Bar ng mani ay may 592 kcal, 18 g na protina, 49 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bar ng mani?
Ang 50 g ng Bar ng mani ay may 261 kcal, 7.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bar ng mani?
Ang 150 g ng Bar ng mani ay may 783 kcal, 23 g na protina, 65 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169585 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
