Alamin ang laman ng plato mo
Nut bar
Calories at mga nutrisyon
batay sa mani
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 517 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Taba 35 g 44%
- Saturated fat 4.9 g 24%
- Hibla 6.8 g 24%
- Asukal 16 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 19 g | 31 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 9.4 g | 16 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 28 g | 47 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 38 g | 62 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 47 g | 78 g | 87 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bar ng mani na may tsokolatebatay sa mani, may tsokolate516 kcal / 100 g
- Bar ng mani na may protinabatay sa mani, may dagdag na protina511 kcal / 100 g
- Fruit bar357 kcal / 100 g
- Muesli barenergy bar, gawang-bahay468 kcal / 100 g
- Energy barmay kremang hazelnut449 kcal / 100 g
- Tsokolate na may manikendi, bar522 kcal / 100 g
- Protein barmay mani506 kcal / 100 g
- Dried fruit and nut muesli bardried fruit & nuts429 kcal / 100 g
- Matigas na almond granola barmatigas495 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nut bar
Paano pumili ng nut bar na hindi madaling madurog?
Pisilin nang marahan ang nakabalot na bar: dapat pantay ang kapit ng mga mani at hindi maluwag ang mga piraso. Tingnan din kung buo ang balot at hindi malagkit o may mantsa ng tumagas na syrup.
Paano gumawa ng homemade nut bar na hindi naghihiwalay?
Painitin ang honey o syrup kasama ng nut butter hanggang maging malabnaw, ihalo sa tinadtad na mani at oats, saka idiin nang husto sa linyadong kawali. Palamigin sa refrigerator nang hindi bababa sa isang oras bago hiwain.
Paano itago ang nut bar para manatiling malutong?
Ilagay sa lalagyang mahigpit ang takip, sa malamig at tuyong aparador, at ihiwalay sa singaw o direktang sikat ng araw. Kapag bukas na, balutin nang mahigpit para hindi lumambot o sumipsip ng amoy.
Ano ang mas mataas sa protina: nut bar o bar ng mani na may protina?
Mas mataas ang bar ng mani na may protina: 25 g ng protina bawat 100 g, kumpara sa 19 g sa nut bar.
Ano ang mas mataas sa fiber: nut bar o muesli bar?
Mas mataas ang muesli bar, na may 9 g ng fiber bawat 100 g; ang nut bar ay may 6.8 g.
Mas mainam ba ang nut bar kaysa bar ng cereal kung gusto mo ng mas kaunting asukal?
Hindi masasagot mula sa nakalistang sustansiya dahil walang datos ng asukal para sa bar ng cereal. Karaniwang mas maraming mani at taba ang nut bar, samantalang mas maraming carbohydrate ang bar ng cereal.
Ano ang puwedeng ipalit sa nut bar bilang meryenda?
Para sa mas malutong na meryenda, subukan ang isang dakot ng mani at ilang piraso ng tuyong prutas; para sa mas malambot at mas matamis, fruit bar ang puwede. Hindi pareho ang protina at taba ng mga ito.
Ano ang mas mataas sa enerhiya: nut bar o energy bar?
Mas mataas ang nut bar: 517 kcal bawat 100 g, kumpara sa 419 kcal sa energy bar.
Pinagmulan: ausnut F009801 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
