Alamin ang laman ng plato mo
Bannock
Calories at mga nutrisyon
gawa sa harina ng trigo, gawa-bahay
292
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.5 g
Carbs66 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 292 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 152 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 2.2 µg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 134 mg 10%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 218 mg 17%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.55 mg 24%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8.5 g | 66 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.3 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 98 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21 g | 164 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bannock
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bannock?
Ang 100 g ng Bannock ay may 292 kcal, 8.5 g na protina, 66 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bannock?
Ang 50 g ng Bannock ay may 146 kcal, 4.3 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bannock?
Ang 150 g ng Bannock ay may 438 kcal, 13 g na protina, 98 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bannock?
Ang 200 g ng Bannock ay may 584 kcal, 17 g na protina, 131 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bannock?
Ang 250 g ng Bannock ay may 730 kcal, 21 g na protina, 164 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-951 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla