Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng baboy
Calories at mga nutrisyon
sariwa, mga laman-loob at by-product, niluto, pinakuluan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 355 mg 118%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5405 µg 601%
- Bitamina C 23.6 mg 26%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 2.2 mg 169%
- Niacin (B3) 8.4 mg 53%
- Pantothenic acid (B5) 4.8 mg 95%
- Bitamina B6 0.57 mg 34%
- Folate (B9) 163 µg 41%
- Bitamina B12 18.7 µg 778%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 17.9 mg 100%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 241 mg 19%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 6.7 mg 61%
- Copper 0.63 mg 70%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 67.5 µg 123%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 3.8 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 85 g | 140 | 22 g | 3.2 g | 3.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 281 | 44 g | 6.4 g | 7.5 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 70 | 11 g | 1.6 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 421 | 66 g | 9.6 g | 11 g |
| 4 bahagi | 340 g | 561 | 89 g | 13 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 39 g | 5.6 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 52 g | 7.5 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 65 g | 9.4 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nakakulong na atay ng baboy320 kcal / 100 g
- Atay ng baboy pate355 kcal / 100 g
- Paté ng atay ng baboytaba 30%338 kcal / 100 g
- Mousse ng atay ng baboy286 kcal / 100 g
- Puso ng baboysariwa, iba't ibang karne at by-products, niluto, binraise148 kcal / 100 g
- Bato ng baboysariwa, mga laman-loob at by-products, hilaw100 kcal / 100 g
- Atay ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares220 kcal / 100 g
- Baka atayluto, braised191 kcal / 100 g
- Atay ng bakamga laman-loob at produkto, luto, nilaga sa kaunting tubig192 kcal / 100 g
- L pancreas ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng baboy?
Ang 100 g ng Atay ng baboy ay may 165 kcal, 26 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Atay ng baboy?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Atay ng baboy ay may 140 kcal, 22 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Atay ng baboy?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Atay ng baboy ay may 281 kcal, 44 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Atay ng baboy?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Atay ng baboy ay may 70 kcal, 11 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Atay ng baboy?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Atay ng baboy ay may 421 kcal, 66 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Atay ng baboy?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Atay ng baboy ay may 561 kcal, 89 g na protina, 13 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng baboy?
Ang 50 g ng Atay ng baboy ay may 83 kcal, 13 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng baboy?
Ang 150 g ng Atay ng baboy ay may 248 kcal, 39 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167863 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
