Alamin ang laman ng plato mo
Apple turnover
Calories at mga nutrisyon
360
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.2 g
Carbs42 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 360 kcal —
- Protina 4.2 g 8%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 10 g 52%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 11 g —
- Sodium 340 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 104 µg 12%
- Bitamina C 5.4 mg 6%
- Bitamina D 0.32 µg 2%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.67 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 5.2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 106 mg 2%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodine 7.2 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4.2 g | 42 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.1 g | 21 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6.3 g | 63 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8.3 g | 84 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 10 g | 106 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turnover na prutasmansanas, berry, cherry, peach334 kcal / 100 g
- Apple tart227 kcal / 100 g
- Strudel ng mansanas274 kcal / 100 g
- Apple pieinihanda ayon sa resipe265 kcal / 100 g
- Turnover filled with apples317 kcal / 100 g
- Pritong mansanas265 kcal / 100 g
- Kending mansanas286 kcal / 100 g
- Pie ng mansanas na may custardharina, itlog, cream, asukal, alak ng mansas, mula sa panaderya313 kcal / 100 g
- Pie ng mansanaskomersyal253 kcal / 100 g
- Dumpling na mansanas196 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Apple turnover
Ilang calories ang nasa 100 g ng Apple turnover?
Ang 100 g ng Apple turnover ay may 360 kcal, 4.2 g na protina, 42 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Apple turnover?
Ang 50 g ng Apple turnover ay may 180 kcal, 2.1 g na protina, 21 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Apple turnover?
Ang 150 g ng Apple turnover ay may 540 kcal, 6.3 g na protina, 63 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Apple turnover?
Ang 200 g ng Apple turnover ay may 720 kcal, 8.3 g na protina, 84 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Apple turnover?
Ang 250 g ng Apple turnover ay may 900 kcal, 10 g na protina, 106 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 23480 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
