Alamin ang laman ng plato mo
Adobo, with rice
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 181 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 8.7 g 3%
- Taba 7.9 g 10%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 0 g —
- Sodium 522 mg 23%
- Cholesterol 75 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0.44 µg 18%
- Choline 59.2 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 161 mg 13%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 24.6 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 18 g | 8.7 g | 7.9 g |
| 1 bahagi | 244 g | 442 | 43 g | 21 g | 19 g |
| 2 bahagi | 488 g | 883 | 86 g | 42 g | 39 g |
| ½ bahagi | 122 g | 221 | 22 g | 11 g | 9.7 g |
| 3 bahagi | 732 g | 1325 | 130 g | 63 g | 58 g |
| 4 bahagi | 976 g | 1767 | 173 g | 85 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8.8 g | 4.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 27 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 44 g | 22 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Adobo, with rice
Ilang calories ang nasa 100 g ng Adobo, with rice?
Ang 100 g ng Adobo, with rice ay may 181 kcal, 18 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (244 g) ng Adobo, with rice?
Ang 1 bahagi (244 g) ng Adobo, with rice ay may 442 kcal, 43 g na protina, 21 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (488 g) ng Adobo, with rice?
Ang 2 bahagi (488 g) ng Adobo, with rice ay may 883 kcal, 86 g na protina, 42 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122 g) ng Adobo, with rice?
Ang ½ bahagi (122 g) ng Adobo, with rice ay may 221 kcal, 22 g na protina, 11 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (732 g) ng Adobo, with rice?
Ang 3 bahagi (732 g) ng Adobo, with rice ay may 1325 kcal, 130 g na protina, 63 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (976 g) ng Adobo, with rice?
Ang 4 bahagi (976 g) ng Adobo, with rice ay may 1767 kcal, 173 g na protina, 85 g na carbohydrate at 78 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Adobo, with rice?
Ang 50 g ng Adobo, with rice ay may 91 kcal, 8.8 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Adobo, with rice?
Ang 150 g ng Adobo, with rice ay may 272 kcal, 27 g na protina, 13 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58150530 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
