Znajte što je na vašem tanjuru
Žumanjak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržen
387
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0,2 g
Masti36 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 387 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 36 g 46%
- Zasićene masti 9,1 g 46%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 387 mg 17%
- Kolesterol 1291 mg 430%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 827 µg 92%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,9 µg 35%
- Vitamin E 6,7 mg 45%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 114 µg 28%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Željezo 5,4 mg 30%
- Magnezij 14,2 mg 3%
- Fosfor 554 mg 44%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 5,4 mg 49%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 99,2 µg 180%
- Jod 133 µg 88%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0,2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8,2 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0,3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0,4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0,6 g | 91 g |
Slične namirnice
- Žumanjak kokošjeg jajetakuhan 10 minuta, bez soli347 kcal / 100 g
- Žumanjak kokošjeg jajakuhano360 kcal / 100 g
- Osušeni žumanjakkokošji647 kcal / 100 g
- Smrznuti žumanjakpiletina325 kcal / 100 g
- Žumanjak u prahuu prahu667 kcal / 100 g
- Jajeprženo194 kcal / 100 g
- Bjelanjakpržen104 kcal / 100 g
- Prženo jajecijelo, s dodanom masnoćom188 kcal / 100 g
- Cijelo j、eprženo, kuhano196 kcal / 100 g
- Pečeno jajebez dodane masnoće157 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žumanjak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žumanjak?
100 g namirnice Žumanjak sadrži 387 kcal, 16 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žumanjak?
50 g namirnice Žumanjak sadrži 194 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žumanjak?
150 g namirnice Žumanjak sadrži 581 kcal, 25 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žumanjak?
200 g namirnice Žumanjak sadrži 774 kcal, 33 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žumanjak?
250 g namirnice Žumanjak sadrži 968 kcal, 41 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 91 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8501 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
