Znajte što je na vašem tanjuru

Žumanjak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhan

318
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0,2 g
Masti28 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 318 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 32%
  • Ugljikohidrati 0,2 g 0%
  • Masti 28 g 36%
  • Zasićene masti 8,1 g 41%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,2 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g31816 g0,2 g28 g
50 g50 g1597,9 g0,1 g14 g
150 g150 g47724 g0,3 g42 g
200 g200 g63632 g0,4 g56 g
250 g250 g79540 g0,5 g71 g

Pitanja o namirnici Žumanjak

Kako najlakše odvojiti žumanjak od bjelanjka?

Razbij jaje u zdjelicu pa žumanjak nježno prebaci iz jedne polovice ljuske u drugu, dok se bjelanjak slijeva u zdjelicu. Ako je žumanjak napuknut, upotrijebi ga za kajganu ili tijesto, a ne za recept koji traži cijeli žumanjak.

Kako spriječiti da se žumanjci zgrušaju u kremi?

Vruće mlijeko ulijevaj u žumanjke polako i neprestano miješajući, pa smjesu vrati na laganu vatru. Kuhaj uz miješanje dok se krema ne zgusne; nemoj je pustiti da zavrije.

Koliko dugo možeš čuvati odvojeni sirovi žumanjak?

Stavi ga u čistu, dobro zatvorenu posudu i drži u hladnjaku; iskoristi ga unutar dva dana. Nemoj ga ostaviti na sobnoj temperaturi dok pripremaš ostatak jela.

Može li se žumanjak zamrznuti?

Može, ali sam odmrznuti žumanjak zna biti gust i želatinozan. Prije zamrzavanja ga lagano razmuti; za slatka jela umiješaj malo šećera, a za slana prstohvat soli, pa zabilježi što si dodao.

U kojim se jelima najčešće koristi žumanjak?

Daje gustoću kremi za kolače, domaćoj majonezi i umaku hollandaise, a u carbonari povezuje umak s tjesteninom. Za carbonaru makni tavu s vatre prije nego što umiješaš žumanjak i malo vode od kuhanja tjestenine.

Je li sigurno jesti sirovi žumanjak?

Sirovi žumanjak može sadržavati bakterije koje uzrokuju trovanje hranom. Za majonezu, tiramisu ili umak koji se ne kuha upotrijebi pasterizirana jaja, a pripremljeno jelo odmah stavi u hladnjak.

Izvor: mvt 02.040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana