Znajte što je na vašem tanjuru
zelena slatka paprika
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 2,4 g 1%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 177 mg 197%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 21,3 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,06 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 2,4 g | 12 g |
| 1 porcija | 115 g | 133 | 0,9 g | 2,8 g | 14 g |
| 2 porcije | 230 g | 267 | 1,8 g | 5,6 g | 27 g |
| ½ porcije | 57,5 g | 67 | 0,4 g | 1,4 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 345 g | 400 | 2,7 g | 8,3 g | 41 g |
| 4 porcije | 460 g | 534 | 3,6 g | 11 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 1,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,2 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,6 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6,1 g | 30 g |
Slične namirnice
- Zelena paprikasirova31 kcal / 100 g
- Crvena slatka paprikapirjano133 kcal / 100 g
- Crvena paprikapirjano133 kcal / 100 g
- Paprikasirova24 kcal / 100 g
- Slatka paprikapirjana, s masnoćom i soli56 kcal / 100 g
- Žuta paprikapirjano, pečeno na tavi, bez dodane masti35 kcal / 100 g
- Zelena čili papričicapržena bez masnoće (na tavi)69 kcal / 100 g
- Žuta slatka paprikapirjana bez masnoće31 kcal / 100 g
- Salata od zelene paprikesirova, s maslinovim uljem, sa soli100 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici zelena slatka paprika
Koliko kalorija ima 100 g namirnice zelena slatka paprika?
100 g namirnice zelena slatka paprika sadrži 116 kcal, 0,8 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (115 g) namirnice zelena slatka paprika?
1 porcija (115 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 133 kcal, 0,9 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (230 g) namirnice zelena slatka paprika?
2 porcije (230 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 267 kcal, 1,8 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (57,5 g) namirnice zelena slatka paprika?
½ porcije (57,5 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 67 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (345 g) namirnice zelena slatka paprika?
3 porcije (345 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 400 kcal, 2,7 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (460 g) namirnice zelena slatka paprika?
4 porcije (460 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 534 kcal, 3,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice zelena slatka paprika?
50 g namirnice zelena slatka paprika sadrži 58 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice zelena slatka paprika?
150 g namirnice zelena slatka paprika sadrži 174 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
