Znajte što je na vašem tanjuru
crvena paprika
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 133 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 163 mg 181%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,47 mg 3%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 0,15 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 1 g | 4,8 g | 13 g |
| 1 porcija | 106 g | 141 | 1,1 g | 5,1 g | 14 g |
| 2 porcije | 212 g | 282 | 2,2 g | 10 g | 27 g |
| ½ porcije | 53 g | 70 | 0,6 g | 2,5 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 318 g | 423 | 3,3 g | 15 g | 41 g |
| 4 porcije | 424 g | 564 | 4,4 g | 20 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,5 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 1,6 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 2,1 g | 9,5 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 2,6 g | 12 g | 32 g |
Slične namirnice
- Crvena slatka paprikapirjana39 kcal / 100 g
- Zelena slatka paprikapirjano116 kcal / 100 g
- Paprikaprženo20 kcal / 100 g
- Slatka paprikapirjana, s masnoćom i soli56 kcal / 100 g
- Crvena čili papričicapržena bez masnoće (na tavi)68 kcal / 100 g
- Žuta paprikapirjano, pečeno na tavi, bez dodane masti35 kcal / 100 g
- Zelena paprikapirjano, prženo na tavi, bez dodane masti27 kcal / 100 g
- Pečena paprikabez ulja, sa solju25 kcal / 100 g
- Crveni Ljuti paparsirovo40 kcal / 100 g
- Žuta slatka paprikapirjana bez masnoće31 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici crvena paprika
Koliko kalorija ima 100 g namirnice crvena paprika?
100 g namirnice crvena paprika sadrži 133 kcal, 1 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (106 g) namirnice crvena paprika?
1 porcija (106 g) namirnice crvena paprika sadrži 141 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (212 g) namirnice crvena paprika?
2 porcije (212 g) namirnice crvena paprika sadrži 282 kcal, 2,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (53 g) namirnice crvena paprika?
½ porcije (53 g) namirnice crvena paprika sadrži 70 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (318 g) namirnice crvena paprika?
3 porcije (318 g) namirnice crvena paprika sadrži 423 kcal, 3,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (424 g) namirnice crvena paprika?
4 porcije (424 g) namirnice crvena paprika sadrži 564 kcal, 4,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice crvena paprika?
50 g namirnice crvena paprika sadrži 67 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice crvena paprika?
150 g namirnice crvena paprika sadrži 200 kcal, 1,6 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
