Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mlijeko s niskim udjelom masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 222 mg 10%
- Kolesterol 54,1 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35,5 µg 4%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,76 µg 4%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 55,3 mg 4%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 21,4 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 22,3 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,8 g | 4,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 19 g | 22 g | 15 g |
Slične namirnice
- Zapečeno jelo od ribe i krumpiramlijeko s niskim udjelom masti89 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinommlijeko s manje masti111 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s krumpirommiješano mljeveno svinjsko i goveđe meso, mlijeko125 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir i lukmlijeko s niskim udjelom masti81 kcal / 100 g
- Zapečena sajda s krumpirommlijeko s niskim udjelom masti81 kcal / 100 g
- Zapečena riža s jetrompolumasno mlijeko111 kcal / 100 g
- Pileći složenac s krumpiromvrhnje za kuhanje, biljna mast122 kcal / 100 g
- Svinjski paprikašpripremljeno s gotovim umakom154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira?
100 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira sadrži 123 kcal, 7,6 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira?
50 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira sadrži 62 kcal, 3,8 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira?
150 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira sadrži 185 kcal, 12 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira?
200 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira sadrži 246 kcal, 15 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira?
250 g namirnice Zapečeno jelo od svinjetine i krumpira sadrži 308 kcal, 19 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7068 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
