Znajte što je na vašem tanjuru
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 20 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 3,7 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 202 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,02 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5,4 mg 0%
- Željezo 0,32 mg 2%
- Magnezij 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Kalij 27,6 mg 1%
- Cink 0,21 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
100 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt sadrži 20 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
50 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt sadrži 10 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
150 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt sadrži 30 kcal, 1 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
200 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt sadrži 40 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
250 g namirnice Wheat gruel, water, wheat flakes, salt sadrži 50 kcal, 1,7 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1287 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
