Znajte što je na vašem tanjuru

Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

208
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH14 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 208 kcal —
  • Bjelančevine 6,7 g 13%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 7,4 g 37%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 2,4 g —
  • Natrij 451 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,77 µg 4%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 52%

Minerali

  • Kalcij 70,1 mg 5%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 18,8 mg 4%
  • Fosfor 91,2 mg 7%
  • Kalij 144 mg 3%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Bakar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 28,3 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2086,7 g14 g14 g
50 g50 g1043,4 g6,9 g6,9 g
150 g150 g31210 g21 g21 g
200 g200 g41613 g27 g28 g
250 g250 g52017 g34 g35 g

Pitanja o namirnici Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima?

100 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima sadrži 208 kcal, 6,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima?

50 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima sadrži 104 kcal, 3,4 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima?

150 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima sadrži 312 kcal, 10 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima?

200 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima sadrži 416 kcal, 13 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima?

250 g namirnice Vol-au-vent s ribom i morskim plodovima sadrži 520 kcal, 17 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25503 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana