Znajte što je na vašem tanjuru

Veal cordon bleu

Kalorije i nutritivne vrijednosti

219
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH8,7 g
Masti9,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 219 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 47%
  • Ugljikohidrati 8,7 g 3%
  • Masti 9,7 g 12%
  • Zasićene masti 3,9 g 19%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 443 mg 19%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 25,3 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 2 µg 82%
  • Kolin 112 mg 20%

Minerali

  • Kalcij 97 mg 7%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalij 228 mg 5%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21924 g8,7 g9,7 g
1 porcija229 g50254 g20 g22 g
2 porcije458 g1003108 g40 g44 g
½ porcije114,5 g25127 g10 g11 g
3 porcije687 g1505163 g60 g67 g
4 porcije916 g2006217 g80 g89 g
50 g50 g11012 g4,4 g4,8 g
150 g150 g32936 g13 g15 g
200 g200 g43847 g18 g19 g
250 g250 g54859 g22 g24 g

Pitanja o namirnici Veal cordon bleu

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Veal cordon bleu?

100 g namirnice Veal cordon bleu sadrži 219 kcal, 24 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (229 g) namirnice Veal cordon bleu?

1 porcija (229 g) namirnice Veal cordon bleu sadrži 502 kcal, 54 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (458 g) namirnice Veal cordon bleu?

2 porcije (458 g) namirnice Veal cordon bleu sadrži 1003 kcal, 108 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (114,5 g) namirnice Veal cordon bleu?

½ porcije (114,5 g) namirnice Veal cordon bleu sadrži 251 kcal, 27 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (687 g) namirnice Veal cordon bleu?

3 porcije (687 g) namirnice Veal cordon bleu sadrži 1505 kcal, 163 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 67 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (916 g) namirnice Veal cordon bleu?

4 porcije (916 g) namirnice Veal cordon bleu sadrži 2006 kcal, 217 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 89 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Veal cordon bleu?

50 g namirnice Veal cordon bleu sadrži 110 kcal, 12 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Veal cordon bleu?

150 g namirnice Veal cordon bleu sadrži 329 kcal, 36 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27135150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana