Znajte što je na vašem tanjuru
Vafl s maslacem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, spremno za grijanje
274
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH39 g
Masti9,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 274 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 39 g 14%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 621 mg 27%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 401 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 51%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,97 mg 57%
- Folna kiselina (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
Minerali
- Kalcij 279 mg 21%
- Željezo 6 mg 34%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 388 mg 31%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6,6 g | 39 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 19 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9,9 g | 58 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 13 g | 78 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 17 g | 97 g | 23 g |
Slične namirnice
- Bezglutenski vafsmrznuto, spremno za zagrijavanje263 kcal / 100 g
- Obična vafelsmrznuto, spremno za zagrijavanje285 kcal / 100 g
- Običan vafsmrznuto, spremno za zagrijavanje285 kcal / 100 g
- Običan vafalsmrznuto, spremno za grijanje, tostirano313 kcal / 100 g
- Vafl s komadićima čokoladesmrznuto, spremno za grijanje297 kcal / 100 g
- Bezglutenska vafelsmrznuto263 kcal / 100 g
- Vafal s komadićima čokoladesmrznuto, spremno za grijanje297 kcal / 100 g
- Integralni nemasni vaflsmrznuto, spremno za grijanje257 kcal / 100 g
- Palačinke s maslacempripremljeno prema receptu227 kcal / 100 g
- Obična palačinka(uključuje mlaćenicu), smrznuto, spremno za grijanje233 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vafl s maslacem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vafl s maslacem?
100 g namirnice Vafl s maslacem sadrži 274 kcal, 6,6 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vafl s maslacem?
50 g namirnice Vafl s maslacem sadrži 137 kcal, 3,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vafl s maslacem?
150 g namirnice Vafl s maslacem sadrži 411 kcal, 9,9 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vafl s maslacem?
200 g namirnice Vafl s maslacem sadrži 548 kcal, 13 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vafl s maslacem?
250 g namirnice Vafl s maslacem sadrži 685 kcal, 17 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5969 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
