Znajte što je na vašem tanjuru

Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

190
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7 g
UH11 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 190 kcal —
  • Bjelančevine 7 g 14%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 8 g 40%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 692 mg 30%
  • Kolesterol 32,3 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 110 µg 12%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 0,76 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Minerali

  • Kalcij 141 mg 11%
  • Željezo 0,15 mg 1%
  • Magnezij 14,8 mg 4%
  • Fosfor 94,8 mg 8%
  • Kalij 251 mg 5%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Selen 4,2 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1907 g11 g13 g
50 g50 g953,5 g5,6 g6,5 g
150 g150 g28511 g17 g20 g
200 g200 g38014 g22 g26 g
250 g250 g47518 g28 g33 g

Pitanja o namirnici Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja?

100 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja sadrži 190 kcal, 7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja?

50 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja sadrži 95 kcal, 3,5 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja?

150 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja sadrži 285 kcal, 11 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja?

200 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja sadrži 380 kcal, 14 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja?

250 g namirnice Umak od dehidrirane juhe od luka na bazi kiselog vrhnja sadrži 475 kcal, 18 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6788 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana