Znajte što je na vašem tanjuru
Thin potato pancake, fat-free milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Kolesterol 24,7 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31,3 µg 3%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 72,1 mg 6%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 0,56 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Slične namirnice
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Thin potato pancake, fat-free milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk?
100 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk sadrži 145 kcal, 4,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk?
50 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk sadrži 73 kcal, 2,4 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk?
150 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk sadrži 218 kcal, 7,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk?
200 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk sadrži 290 kcal, 9,4 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk?
250 g namirnice Thin potato pancake, fat-free milk sadrži 363 kcal, 12 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32918 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
