Znajte što je na vašem tanjuru
Taro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na pari
99
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH25 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 99 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,6 mg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1,3 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2 g | 37 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2,6 g | 49 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 3,3 g | 61 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Taro listovipareno, sa solju24 kcal / 100 g
- Taro klicekuhano14 kcal / 100 g
- Tahićanski tarokuhano44 kcal / 100 g
- Taro izdancikuhano, sa solju14 kcal / 100 g
- Tahitijski tarokuhano, bez soli44 kcal / 100 g
- Listovi tarana pari24 kcal / 100 g
- Krtol taroakuhano131 kcal / 100 g
- Yamkuhan na pari114 kcal / 100 g
- Batatkuhano na pari84 kcal / 100 g
- Kolokazija89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Taro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taro?
100 g namirnice Taro sadrži 99 kcal, 1,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taro?
50 g namirnice Taro sadrži 50 kcal, 0,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taro?
150 g namirnice Taro sadrži 149 kcal, 2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Taro?
200 g namirnice Taro sadrži 198 kcal, 2,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Taro?
250 g namirnice Taro sadrži 248 kcal, 3,3 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-379 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana