Znajte što je na vašem tanjuru
Tannia
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
107
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH25 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 480 mg 10%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2 g | 37 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,6 g | 49 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,3 g | 61 g | 1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tannia
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tannia?
100 g namirnice Tannia sadrži 107 kcal, 1,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tannia?
50 g namirnice Tannia sadrži 54 kcal, 0,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tannia?
150 g namirnice Tannia sadrži 161 kcal, 2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tannia?
200 g namirnice Tannia sadrži 214 kcal, 2,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tannia?
250 g namirnice Tannia sadrži 268 kcal, 3,3 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-375 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
