Znajte što je na vašem tanjuru

Tamna čokolada

Kalorije i nutritivne vrijednosti

45-59% kakaovih dijelova

546
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH54 g
Masti31 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 546 kcal —
  • Bjelančevine 4,9 g 10%
  • Ugljikohidrati 54 g 20%
  • Masti 31 g 40%
  • Zasićene masti 19 g 93%
  • Vlakna 7 g 25%
  • Šećeri 48 g —
  • Natrij 24 mg 1%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 56 mg 4%
  • Željezo 8 mg 45%
  • Magnezij 146 mg 35%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Kalij 559 mg 12%
  • Cink 2 mg 18%
  • Bakar 1 mg 113%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g5464,9 g54 g31 g
50 g50 g2732,4 g27 g16 g
150 g150 g8197,3 g81 g47 g
200 g200 g10929,8 g108 g63 g
250 g250 g136512 g135 g78 g

Pitanja o namirnici Tamna čokolada

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamna čokolada?

100 g namirnice Tamna čokolada sadrži 546 kcal, 4,9 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamna čokolada?

50 g namirnice Tamna čokolada sadrži 273 kcal, 2,4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamna čokolada?

150 g namirnice Tamna čokolada sadrži 819 kcal, 7,3 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamna čokolada?

200 g namirnice Tamna čokolada sadrži 1092 kcal, 9,8 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 63 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamna čokolada?

250 g namirnice Tamna čokolada sadrži 1365 kcal, 12 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 78 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6670 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana