Znajte što je na vašem tanjuru

Sweet pepper, average

Kalorije i nutritivne vrijednosti

29
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH4,3 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 29 kcal —
  • Bjelančevine 0,9 g 2%
  • Ugljikohidrati 4,3 g 2%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1,8 g 7%
  • Šećeri 4,2 g —
  • Natrij 3,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 154 µg 17%
  • Vitamin C 185 mg 205%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 14%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folna kiselina (B9) 46,5 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8,6 mg 1%
  • Željezo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 13,6 mg 3%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalij 242 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Bakar 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,16 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g290,9 g4,3 g0,4 g
50 g50 g150,5 g2,1 g0,2 g
150 g150 g441,4 g6,4 g0,6 g
200 g200 g581,9 g8,6 g0,8 g
250 g250 g732,4 g11 g1 g

Pitanja o namirnici Sweet pepper, average

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sweet pepper, average?

100 g namirnice Sweet pepper, average sadrži 29 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sweet pepper, average?

50 g namirnice Sweet pepper, average sadrži 15 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sweet pepper, average?

150 g namirnice Sweet pepper, average sadrži 44 kcal, 1,4 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sweet pepper, average?

200 g namirnice Sweet pepper, average sadrži 58 kcal, 1,9 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sweet pepper, average?

250 g namirnice Sweet pepper, average sadrži 73 kcal, 2,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 355 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana