Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski file s okusom teriyakija
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hormel always tender
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 119 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 413 mg 18%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Kalij 536 mg 11%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,1 mg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 4,6 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 112 g | 133 | 20 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 2 porcije | 224 g | 267 | 41 g | 10 g | 6,9 g |
| ½ porcije | 56 g | 67 | 10 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 336 g | 400 | 61 g | 16 g | 10 g |
| 4 porcije | 448 g | 533 | 82 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,1 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 6,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36 g | 9,3 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 12 g | 7,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Svinjski file s okusom teriyakija
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski file s okusom teriyakija?
100 g namirnice Svinjski file s okusom teriyakija sadrži 119 kcal, 18 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (112 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija?
1 porcija (112 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija sadrži 133 kcal, 20 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (224 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija?
2 porcije (224 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija sadrži 267 kcal, 41 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija?
½ porcije (56 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija sadrži 67 kcal, 10 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (336 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija?
3 porcije (336 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija sadrži 400 kcal, 61 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (448 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija?
4 porcije (448 g) namirnice Svinjski file s okusom teriyakija sadrži 533 kcal, 82 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski file s okusom teriyakija?
50 g namirnice Svinjski file s okusom teriyakija sadrži 60 kcal, 9,1 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski file s okusom teriyakija?
150 g namirnice Svinjski file s okusom teriyakija sadrži 179 kcal, 27 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167910 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
