Znajte što je na vašem tanjuru

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Kalorije i nutritivne vrijednosti

167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,9 g
UH19 g
Masti5,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 167 kcal —
  • Bjelančevine 8,9 g 18%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 5,7 g 7%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 4,4 g —
  • Natrij 210 mg 9%
  • Kolesterol 27,4 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,9 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folna kiselina (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%

Minerali

  • Kalcij 9,4 mg 1%
  • Željezo 0,41 mg 2%
  • Magnezij 17,1 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalij 186 mg 4%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 40,2 µg 27%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Pitanja o namirnici Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

100 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed sadrži 167 kcal, 8,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

50 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed sadrži 84 kcal, 4,4 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

150 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed sadrži 251 kcal, 13 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

200 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed sadrži 334 kcal, 18 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

250 g namirnice Sushi nigiri with salmon, without seaweed sadrži 418 kcal, 22 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33387 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana