Znajte što je na vašem tanjuru

Sushi maki with cucumber and seaweed

Kalorije i nutritivne vrijednosti

103
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH22 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 103 kcal —
  • Bjelančevine 2,1 g 4%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 5,3 g —
  • Natrij 223 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 20,6 µg 2%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 13,9 mg 1%
  • Željezo 0,59 mg 3%
  • Magnezij 10,7 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Kalij 142 mg 3%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 43,6 µg 29%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Pitanja o namirnici Sushi maki with cucumber and seaweed

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed?

100 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed sadrži 103 kcal, 2,1 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed?

50 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed sadrži 52 kcal, 1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed?

150 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed sadrži 155 kcal, 3,1 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed?

200 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed sadrži 206 kcal, 4,2 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed?

250 g namirnice Sushi maki with cucumber and seaweed sadrži 258 kcal, 5,2 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33394 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana