Znajte što je na vašem tanjuru
Sušena govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
soljeno
153
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH2,8 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 153 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 2790 mg 121%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 4,9 mg 45%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sušena govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušena govedina?
100 g namirnice Sušena govedina sadrži 153 kcal, 31 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušena govedina?
50 g namirnice Sušena govedina sadrži 77 kcal, 16 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušena govedina?
150 g namirnice Sušena govedina sadrži 230 kcal, 47 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sušena govedina?
200 g namirnice Sušena govedina sadrži 306 kcal, 62 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sušena govedina?
250 g namirnice Sušena govedina sadrži 383 kcal, 78 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2707 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
