Znajte što je na vašem tanjuru

Succotash

Kalorije i nutritivne vrijednosti

zamrznuto, nepripremljeno

93
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH16 g
Masti0,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 93 kcal —
  • Bjelančevine 4,3 g 9%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 4 g 14%
  • Natrij 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 8,5 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 0,94 mg 5%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 295 mg 6%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g934,3 g16 g0,9 g
50 g50 g472,2 g8 g0,4 g
150 g150 g1406,5 g24 g1,3 g
200 g200 g1868,6 g32 g1,8 g
250 g250 g23311 g40 g2,2 g

Pitanja o namirnici Succotash

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Succotash?

100 g namirnice Succotash sadrži 93 kcal, 4,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Succotash?

50 g namirnice Succotash sadrži 47 kcal, 2,2 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Succotash?

150 g namirnice Succotash sadrži 140 kcal, 6,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Succotash?

200 g namirnice Succotash sadrži 186 kcal, 8,6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Succotash?

250 g namirnice Succotash sadrži 233 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2234 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana