Znajte što je na vašem tanjuru
Succotash
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kukuruz i lima grah, sirovo
99
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH16 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 99 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 369 mg 8%
- Cink 0,61 mg 6%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,5 g | 24 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2,6 g |
Pitanja o namirnici Succotash
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Succotash?
100 g namirnice Succotash sadrži 99 kcal, 5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Succotash?
50 g namirnice Succotash sadrži 50 kcal, 2,5 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Succotash?
150 g namirnice Succotash sadrži 149 kcal, 7,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Succotash?
200 g namirnice Succotash sadrži 198 kcal, 10 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Succotash?
250 g namirnice Succotash sadrži 248 kcal, 13 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
