Znajte što je na vašem tanjuru
Succotash
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kukuruz i lima grah, konzervirano, s kremastim kukuruzom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 77 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3 g 11%
- Natrij 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,55 mg 3%
- Magnezij 1 mg 0%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 266 g | 205 | 7 g | 39 g | 1,4 g |
| 2 porcije | 532 g | 410 | 14 g | 78 g | 2,9 g |
| ½ porcije | 133 g | 102 | 3,5 g | 19 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 798 g | 614 | 21 g | 117 g | 4,3 g |
| 4 porcije | 1064 g | 819 | 28 g | 156 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,6 g | 37 g | 1,4 g |
Pitanja o namirnici Succotash
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Succotash?
100 g namirnice Succotash sadrži 77 kcal, 2,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (266 g) namirnice Succotash?
1 porcija (266 g) namirnice Succotash sadrži 205 kcal, 7 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (532 g) namirnice Succotash?
2 porcije (532 g) namirnice Succotash sadrži 410 kcal, 14 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (133 g) namirnice Succotash?
½ porcije (133 g) namirnice Succotash sadrži 102 kcal, 3,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (798 g) namirnice Succotash?
3 porcije (798 g) namirnice Succotash sadrži 614 kcal, 21 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1064 g) namirnice Succotash?
4 porcije (1064 g) namirnice Succotash sadrži 819 kcal, 28 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Succotash?
50 g namirnice Succotash sadrži 39 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Succotash?
150 g namirnice Succotash sadrži 116 kcal, 4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168478 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
